女生练瑜伽半年和“撸铁”半年二者有何差别？经常会听到有人说“4月不减肥，5月徒伤悲”。这马上过了春天，就是夏季又到了露胳膊、露腿的季节，很多身上有赘肉的年轻人，便选择在这段时间进行减肥。

　　接下来就让我们来看一下，如果女生练习半年瑜伽和撸铁半年的话，这两者之间存在何种差别，综合差距有多大？

　　众所周知的是，女生练习瑜伽可以使身体变得更加的优美，而且身体灵活度会大幅度的提高，而鲁撸铁的话则会显得身上的肌肉特别的发达，给人一种力量美的感觉。网上流行的“金刚芭比”便是撸铁的后果。

　　首先，瑜伽本来是一种起源于国外的一种运动，它主要是通过一些相对比较简单的技巧，来达到人们想要的保护身心健康的目的。

　　瑜伽的动作主要是非常缓慢，而且基本上适合大多数人练习，不论是男性，还是女性，不论是年轻人，还是老年人都可以练习八戒体育app官网。

　　而撸铁其实主要是根据健身场所做一些器材来命名的。通过练习这种方式的话，可以练成健硕的肌肉，给人一种非常力量美。

　　而通过撸铁健身给人一种力量的感觉，而且整个人是特别的阳光。撸铁健身往往使人的肌肉更加的发达，身体往往的基本素质会相对的提高，而且爆发力力量型的练习会居多。

　　无论是选择哪一种健身方式都取决于自己的爱好，因个人的需要而选择。如果你想要使自己的身体更加灵活，对自己的身体各个关节更加的柔韧，则不妨平时练习瑜伽。

　　如果你想要增强自己的爆发力以及力量的话，建议平时做一些撸铁的运动，这样一来不仅可以帮助达到减肥的目的，而且还能够拥有肌肉美。

　　马上到了清明小长假了，过了清明也就离夏天不远了，看着别人姣好的身材，你还能坐得住吗？还不赶紧趁着大好春光赶紧训练！